VIVA O PROZAC- PERO NO MUCHO

Muitas pessoas já tomaram fluoxetina, vendida sob a marca Prozac, um antidepressivo famoso que ajudou muitos casos.
Porém, a droga teve resultados variados em sua história e sua eficácia já foi questionada. Agora, um novo estudo com ratos reforça descobertas recentes de que a fluoxetina, por si só, não oferece um forte benefício, a menos que seja acompanhada por uma terapia cognitiva.
“A combinação de antidepressivo e terapia de exposição psicológica produziu um efeito benéfico que não foi atingido por um ou outro tratamento sozinho”, disse o autor do estudo, Eero Castrén.
No estudo, os pesquisadores deram fluoxetina a metade dos ratos. Em seguida, os condicionaram a ter medo de um ruído, dando-lhes um pequeno choque quando os animais o ouviam.
Após o condicionamento do medo, alguns dos ratos receberam o que os pesquisadores chamam de “terapia de extinção” – os pesquisadores reduziram o medo dos ratos do ruído, não dando o choque quando eles o ouviam.
Na fase final do experimento, os pesquisadores deram choques nos ratos cinco vezes sem o ruído. No dia seguinte, eles soaram o barulho para ver como os ratos reagiriam, examinando seus cérebros.
Ratos que tinham sido tratados com fluoxetina e terapia de extinção tiveram respostas diferentes no cérebro para o barulho, e foram menos propensos a congelar quando ouviram o ruído na fase final do experimento do que ratos que receberam apenas um dos dois tratamentos.
Cerca de 15% dos ratos que tinham sido submetidos a terapia de extinção e receberam fluoxetina congelaram em resposta ao ruído, enquanto pouco menos de 40% daqueles que não tomaram a droga congelaram.
Enquanto isso, pouco mais de 40% dos ratos que receberam a droga, mas nenhuma terapia, congelaram, enquanto os ratos que não receberam a droga nem fizeram terapia congelaram a uma taxa de cerca de 60%.
Embora o estudo tenha sido feito com ratos, ele confirma e ajuda a explicar descobertas que, em pessoas, a terapia de conversação ou a droga sozinha é menos eficaz do que as duas juntas.
A conclusão é de que tratamento psicológico combinado com a terapia antidepressiva está associado a uma maior taxa de melhora da doença. Segundo os pesquisadores, faz todo o sentido que o sistema nervoso tenha de ser receptivo à mudança da droga com a terapia.
Tornar o sistema nervoso mutável, mas não fornecer qualquer exposição ou experiência terapêutica que irá “informar essa mudança” pode fazer do sucesso improvável.
O novo estudo reforça a evidência de que os antidepressivos funcionam afetando o crescimento e a religação dos neurônios no cérebro, o que explicaria por que os medicamentos parecem funcionar melhor durante um período prolongado.
Mas também sugere que, se os antidepressivos estão “religando” o cérebro, o cérebro precisa de orientação nesse processo (com a terapia).
Os pesquisadores explicam que a terapia de reabilitação deve ser considerada em todos os casos que drogas antidepressivas estiverem sendo usadas.
P.S.: toda pesquisa é digna de observação não é?? Fato é que a Fluoxetina tem ajudado milhares de pessoas com sofrimento psíquico, isso não se pode negar. Fato também é que a psicoterapia potencializa a "cura" do paciente. Tenho tido bons resultados aliando a psicoterapia e a farmacologia. A pesquisa ao meu ver não desmerece o uso do medicamento, e sim, polariza o valor da psicoterapia, o que claro, apoio pela vivência que tenho tido.
Caso você não queira tomar medicação, a dica é : FAÇA PSICOTERAPIA. 

                                      A TODOS (AS) QUE LERAM              

O POST SOBRE FASES DA GRAVIDEZ.. UMA ATUALIZAÇÃO ANTES DO TÉRMINO DO ANO..
DIA 10 DE DEZEMBRO, AGORINHA A POUCO, FIZ O CHÁ DE BEBÊ DO GUILL... VOCÊS SE RECORDAM QUANDO EU DISSE QUE PARTE IMPORTANTE PARA A MÃE É FAZER ALGO COM SUAS PRÓPRIAS MÃOS???
NESTA FOTO VOCÊS PODEM VISUALIZAR UM POUCO DO QUE FIZ...
JÁ ESTOU COMPLETANDO O 6º MES DE GESTAÇÃO.. MAS ESSA EXPERIÊNCIA VOU COMPARTILHAR SOMENTE EM JANEIRO DE 2012.
BJUS A TODOS.

ROTINA

 

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M& M(Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. Aprenda uma nova língua, ou um novo instrumento. Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos ou animais de estimação (eles destroem a rotina). Sempre faça festas de aniversário e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja Diferente!

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

ESCREVA em TAmaNhos diFeRenTes e em CorES difErEntEs!

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...

V I V A !!!

Que o ano de 2012 seja de grandes mudanças na sua vida... lembre-se do M&M (mude e marque)... boas festas.

FASES DE UMA GRAVIDEZ

Estou passando por uma fase muito peculiar da mulher- a gravidez.

E sempre pensei e muitas vezes verbalizei que ser mãe não era um dom. Discordava do ditado popular de que toda mulher nasceu para ser mãe.

Agora posso falar que ratifico meu pensamento. Ser mãe não é dom, nem é para todas as mulheres. Ser mãe é uma escolha.

Fiquei e estou atenta a todas as mudanças e acontecimentos durante minha gestação. Estou no 5º mês e houve mudanças consideráveis, principalmente corporais.

No  primeiro mês é o período de certezas e incertezas da gestação, logo não se coloca emoção, amor, e sim, expectativas... se realmente está grávida, se o marido ou companheiro irá aceitar a gravidez, como será o relacionamento...enfim, é um vulcão de questionamentos.

No segundo mês, se percebe as mudanças hormonais, pra muitas os desejos, enjôos, seios inchados (pra quem não foi beneficiada pela natureza , é um momento de felicidade rsrsr), as medidas saltam de um 38 para um 40 fácil, fácil.

A partir do terceiro mês, a mãe já está então consciente de que não tem mais volta. Ou ela aceita ser mãe e começa a se preparar para uma nova vida, assumindo os ônus e bônus de ter um filho ou então, se deprime, rejeitando esse filho. Na maioria das vezes esse processo de aceitação ou rejeição é em nível inconsciente. Nisso vi vantagem em ser Psicóloga, estou atenta a cada sentimento, emoção, mudança em mim. E digo, não é por ser Psicóloga que estou isenta de um depressão.

Bom, o fato é que amar alguém não é dom e sim uma escolha. Independentemente se é filho ou qualquer outra pessoa.

Resolvi escrever esse texto por vários motivos:

1.      Muitas mulheres podem se achar “monstras” por não estar em êxtase nos primeiros meses de gestação; o que não é verdade.

2.      A mulher como figura feminina e como “nova mãe”, mesmo as que já a são (acredito que cada gestação é uma experiência única), tem que se conquistar, se amar, se apreciar.. digo que um dos meus companheiros mais que em todos os outros momentos, é o espelho. Cada mudança é observada e admirada. Faz parte da conquista não é mesmo?

3.      É um momento de auto-reflexão; permeiam os pensamentos a infância, como fora criada, os ganhos dessa criação, as perdas. Tudo isso acontece para elaboração de que figura materna quer ser. E não é um processo fácil e indolor. Mas não se subjuguem.. não é saudável para você nem para seu bebê esse peso.. Cuide do seu agora e preocupe-se em estar bem para quando os momentos difíceis chegarem você tenha estabilidade emocional para lidar com eles.

4.      Faça algo com suas próprias mãos. Descobri que isso te aproxima mais do bebê. Nâo precisa ter habilidade de artista para criar algo para seu rebento. A internet tem disponível sites que ensinam passo-a-passo decorações e mimos fáceis e lindos.. o que vale aqui é seu envolvimento, o fazer parte dessa construção. Acredite vai valer a pena.

5.      Sonhe! Deseje um bebê ativo, cheio de vida, que seja amado, que será feliz no lar que está ansioso para recebê-lo.

6.      Contagie-se contagiando os que estão a sua volta. Caso você não esteja conseguindo, de um SOS para os que você te cercam. Diga-lhes que precisa sentir deles essas expectativas que lhe parecem longínquas. Se estiver num estágio depressivo, não se cale.

7.      Ficou claro para mim que a mulher só começa a se tornar mãe em toda sua concepção a partir do terceiro mês; cobre-se apenas o necessário.

Por enquanto, essas foram as maiores percepções que decidi compartilhar com vocês. Pode ser que muitos discordem de alguns posicionamentos. Mas como são experiências minhas, e não um enunciado científico, fico a cavaleiro para ratificar a todas as percepções aqui postadas.

SEM CONTAR QUE MULHER GRÁVIDA NÃO PODE SER CONTRARIADA rsrsrsrsrs

Espero ter contribuído para com algumas mulheres e público em geral.

Abraços meus e do Guillermo.

Constituição anti - homofobia ,um sonho de Marta Suplicio e OAB

Constituição anti-“homofobia” para o Brasil: um sonho de Marta Suplicy e OAB

A senadora Marta Suplicy (PT-SP) elogiou a Proposta de Emenda Constitucional (PEC), elaborada pela Comissão Especial de Diversidade Sexual da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), que quer ampliar privilégios a indivíduos viciados em práticas homossexuais.

O texto tem a pretensão de introduzir na Constituição todas as decisões do Supremo Tribunal Federal (STF) que favoreceram a agenda gay, inclusive a garantia de união estável para duplas homossexuais, com direito à conversão em casamento e adoção de crianças.
De acordo com a agência de notícias do Senado, “a PEC tem como um de seus principais ponto a criminalização da homofobia e estabelece a pena de dois a cindo anos de reclusão para aqueles que praticarem atos de discriminação e preconceito em virtude da orientação sexual de alguém. A mesma punição se estende aos que incitarem o ódio ou pregarem [contra a] orientação sexual ou identidade de gênero”.
Com a aprovação da PEC, a própria Constituição do Brasil se transformará num PLC 122. Mas Suplicy reconhece que a tentativa de transformar a Constituição do Brasil numa constituição anti-“homofobia” certamente enfrentará resistência de “setores como o da igreja”.
A senadora acredita que, estrategicamente, será importante aprovar primeiro o PLC 122/2006, pois sua tramitação está mais avançada, tendo já sido aprovado sorrateiramente na Câmara dos Deputados e restando apenas a votação no Senado. O segundo passo, na avaliação de Marta, é apresentar a PEC, que é uma matéria mais ampla e complexa. “A PEC é bem mais difícil de aprovar. Então, vamos começar com a homofobia e avaliar o momento adequado para fazer uma PEC com essa amplitude, que é realmente o sonho que nós gostaríamos para todo o País”, explicou a senadora à agência do Senado.
O Estatuto da Diversidade Sexual conta com 109 artigos, que alteram 132 dispositivos legais. O Estatuto criminaliza a homofobia, reconhece o direito à livre orientação sexual e iguala os direitos fundamentais entre heterossexuais e LGBTs.
Eis algumas dos “avanços” que o Estatuto da Diversidade Sexual propõe:
Legitimação da PEDOFILIA e outras anormalidades sexuais:
Título III, Art. 5º § 1º – É indevida a ingerência estatal, familiar ou social para coibir alguém de viver a plenitude de suas relações afetivas e sexuais.
Sob essa lei, a família nada poderá fazer para inibir um problema sexual nos filhos. A sociedade nada poderá fazer. E autoridades governamentais que ainda restarem com um mínimo de bom senso estarão igualmente impedidas de “interferir”.
Retirar o termo PAI E MÃE dos documentos:
Título VI, Art. 32 – Nos registros de nascimento e em todos os demais documentos identificatórios, tais como carteira de identidade, título de eleitor, passaporte, carteira de habilitação, não haverá menção às expressões “pai” e “mãe”, que devem ser substituídas por “filiação”.
Essa lei visa beneficiar diretamente os ajuntamentos homossexuais desfigurados tratados como família. Para que as crianças se acostumem com “papai e papai” ou “mamãe e mamãe”, é preciso eliminar da mente delas o normal: “papai e mamãe”.
Começar aos 14 ano os preparativos para a cirurgia de mudança de sexo aos 18 anos (pode começar com hormônios sexuais para preparar o corpo):
Título VII, Art. 37 – Havendo indicação terapêutica por equipe médica e multidisciplinar de hormonoterapia e de procedimentos complementares não-cirúrgicos, a adequação à identidade de gênero poderá iniciar-se a partir dos 14 anos de idade.
Título VII, Art. 38 - As cirurgias de redesignação sexual podem ser realizadas somente a partir dos 18 anos de idade.
Cirurgias de mudança de sexo nos hospitais particulares e no SUS:
Título VII, Art. 35 – É assegurado acesso aos procedimentos médicos, cirúrgicos e psicológicos destinados à adequação do sexo morfológico à identidade de gênero.
Parágrafo único – É garantida a realização dos procedimentos de hormonoterapia e transgenitalização particular ou pelo Sistema Único de Saúde – SUS.
Uso de banheiros e vestiários de acordo com a sua opção sexual do dia:
Título VII, Art. 45 – Em todos os espaços públicos e abertos ao público é assegurado o uso das dependências e instalações correspondentes à identidade de gênero.
Não é permitido deixar de ser homossexual com ajuda de profissionais nem por vontade própria:
Título VII, Art. 53 – É proibido o oferecimento de tratamento de reversão da orientação sexual ou identidade de gênero, bem como fazer promessas de cura.
O Kit Gay será desnecessário, pois será dever do professor sempre abordar a diversidade sexual e consequentemente estimular a prática:
Título X, Art. 60 – Os profissionais da educação têm o dever de abordar as questões de gênero e sexualidade sob a ótica da diversidade sexual, visando superar toda forma de discriminação, fazendo uso de material didático e metodologias que proponham a eliminação da homofobia e do preconceito.
Contos infantis que apresentem casais heterossexuais devem ser banidos se também não apresentarem duplas homossexuais travestidas de “casais:
Título X, Art. 61 – Os estabelecimentos de ensino devem adotar materiais didáticos que não reforcem a discriminação com base na orientação sexual ou identidade de gênero.
As escolas não podem incentivar a comemoração do Dia dos Pais e das Mães:
Título X, Art. 62 – Ao programarem atividades escolares referentes a datas comemorativas, as escolas devem atentar à multiplicidade de formações familiares, de modo a evitar qualquer constrangimento dos alunos filhos de famílias homoafetivas.
Cotas nos concursos públicos para homossexuais assim como já existem para negros no RJ, MS e PR e cotas em empresas privadas com já existe para deficientes físicos:
Título XI, Art. 73 – A administração pública assegurará igualdade de oportunidades no mercado de trabalho a travestis e transexuais, transgêneros e intersexuais, atentando ao princípio da proporcionalidade.
Parágrafo único – Serão criados mecanismos de incentivo a à adoção de medidas similares nas empresas e organizações privadas.
Casos de pedofilia homossexual irão correr em segredo de justiça:
Título XIII, Art. 80 – As demandas que tenham por objeto os direitos decorrentes da orientação sexual ou identidade de gênero devem tramitar em segredo de justiça.
Censura a piadas sobre gays:
Título XIV, Art. 93 – Os meios de comunicação não podem fazer qualquer referência de caráter preconceituoso ou discriminatório em face da orientação sexual ou identidade de gênero.
“O Estatuto da Diversidade Sexual é um avanço. Isso nunca havia sido pensado em relação às questões LGBT”, reconheceu Marta Suplicy, classificando-o como de importância “inquestionável”.
O Estatuto defende que o Estado é obrigado a investir dinheiro público para homossexuais que querem caros procedimentos de reprodução assistida por meio do Sistema Único de Saúde (SUS) e também que o Estado é obrigado a criar delegacias especializadas para o atendimento de denúncias por preconceito sexual contra homossexuais, atendimento privado para exames durante o alistamento militar e assegura a visita íntima em presídios para homossexuais e lésbicas.

Como profissional, estudante e pesquisadora de psicologia... gostaria com essa publicação, instigar a reflexão aos caros colegas e leitores. 

Quais os verdadeiros objetivos, e favorecidos com essa PEC???

Nosso país necessita de reformas e grandes revoluções e sinceramente não creio ser essas propostas o apogeu revolucionário.

MINHA VIDA...VILMA BALBI

Me sinto feliz...
esse sentimento não é sempreterno.. mas o é agora.
Me sinto plena...
uma plenitude que dentro de mim não tem limites, pois ela me pertence e não depende de outro.
Me sinto mais responsável...
minha história me construiu e eu me proporcionei ser quem sou. Eu sou a pá do construtor e a argamassa que me uniu nessa construção.
Me sinto mulher...
Já fui menina, insegura, contestadora. As vezes, claro, ainda sou... mas puro charme! Afinal, não resisto a essa mulher que sou.
Me sinto mãe...
me sentirei ainda mais a cada dia que passar.. o feijão está chegando e ele já é amado, esperado.. vamos festejar essa nova etapa. É uma forma de plenitude.
Me sinto esposa...
que ama, erraaaaaaaaa, se desculpa, constroe junto, aprecia as qualidades do amado que escolhi.. eu o escolhi.
Me sinto Vilma...
amiga, com todas as qualidades e defeitos, que mantém ao meu lado somente as pessoas que realmente são importantes para mim.. essas escolhas.. fazem parte dessa minha construção ao qual dou o nome...de ....MINHA VIDA.

A propósito do massacre da Noruega.

Estava lendo no blog http://www.professorbalbi.blogspot.com/ sobre o fatídico massacre da Noruega e me vi pensando inúmeros motivos que poderiam levar 560 pessoas, que estavam em um acampamento para criança, logo penso que a maioria eram pessoas indefesas, a não reagirem a "apenas um homem".
Me recordei, inclusive de uma caso que foi notório através da mídia televisada do Brasil, em que uma mãe não sabendo nadar, não titubeou e pulou na lagoa para salvar seu filho.
Eis o maior dos meus questionamentos. ...Seria diferente a atitude dos adultos que mais pareciam ovelhas no abatedouro, se as crianças sendo massacradas fossem seus filhos? Acrescenta-se ai a pergunta existe amor ao próximo, abnegação? Quando não reajo sabendo que posso prejudicar outro ao ápice da morte, estou sendo: negligente? amando o próximo? respeitando a vontade de Deus? me auto-preservando? sendo egoista?
Inevitavelmente me vem a palavra que todos gostam de encher a boca para falar que são: altruistas.
Dentre 560 pessoas não teria nenhuma pessoa altruista?
Não é fácil nenhuma das respostas não é mesmo.. mas penso que é de muitíssima importância pensarmos a cerca deste comportamento fenomênológico.
Particularmente, minha visão é psicológica, mas gostaria que vocês postassem seus pensamentos... para ampliarmos o questionamento.
Até breve.